jak sprawdzić

9.11 Okno 5h post 19h Zastanawiam sie czy w pozniejszym etapie masy gdy WW bedzie okolo 250 zwiekszac je czy po prostu sprawdzic jak zadziala na mnie podbijanie z tluszczy :-? Miska bez rewelacji Trening ~~~~~~~~~~~~ Suplemetacja: Rano Jablczan kreatyny witamin a-z 100mg 5-htp 1000mg tauryny Na noc 1000mg witc 1000mg magnez witamin [...]

Rekonesans zrobiłam Pan mi poopowiadał o wszystkich sprzętach, co i jak się na nich robi. Na następny raz przyniosę mu rozpisane ćwiczenia i ma mi je sprawdzić. Wtedy jak coś rusze już porządnie z wyciskaniem potu Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2011-07-13 11:56:58

[...] with some health risks." między innymi dlatego jeśli ktoś układa dietę z 3g białka mówimy że to bez sensu, jednakże każdy autor badań osiaga trochę inny wynik jeden twierdzi że 2 wystarczy inny że 2,5 jest maks. Uważam że trzeba samemu sprawdzić jak zareagujemy. Tu trochę ze strony MIKE http://www.mikementzer.com/skinnerprotein.html

musialbym jeszcze raz obejrzec walke z Overeemem,bo pamietam jak przez mgle szczerze mowiac. ale tez dzis dosyc szybko sie wygazowali mialem wrazenie,bo szybko walka sprowadzona do parteru,tam sporo pracy,pozniej duzo klinczu,ktory wiadomo,ze meczy potwornie,to w ich przypadku musialo sie tak skonczyc,ze troche zaczeli sapac. a przynajmniej takie [...]

Boofi: To mam pytanie do Ciebie bo widze ze sie w tym orientujesz.Tak wiec jakie badania moglbym wykonać zeby sprawdzić sobie stan mojej wątroby? jakies badania krwi, USG? I jak gadać z lekarzem o tym? Czy prywatnie? I jesli prywatnie to jaka (w przyblizeniu ) cena.

np leki mają wpływ (np paracetamol) jak spalacze , efedryna , crea wpływają - niewiem , można by kiedyś sprawdzić a czy może podejrzewasz jaki mógł by być inny powód ?

[...] pas i on ćwiczy ju-jitsu sportowo. W stójce jest dobry, a w parterze - znakomity. I w ogóle wszyscy specjaliści od ju-jitsu, z którymi walczyłem sporo umieją. Podobnie, jak sambiści, którzy często startuja w turniejach judo, bo to niby inna dyscyplina, ale można się sprawdzić i porównać skuteczność. W życiu nie spotkałem się z czymś takim, [...]

Według mnie nie warto. Rozmiarówki są bardzo różne. Trzeba iść i osobiście sprawdzić co i jak. U nas na sekcji non-stop ktoś coś wymienia, oddaje, bo za duże za małe. Nie mówiąc o tym, że zły krój powoduje problemy w walce. W zasadzie to można walczyć i w judodze 2 rozmiary za małej albo za dużej (oprócz problemów z przepisami), ale pytanie czy [...]

[...] nie pamietam ile to bylo $,a i wazne zeby wysylka byla nie z danej firmy tylko osoba fizyczna, normalnie clo na tego typu towary chyba miesci sie w granicy 20-30% wartosci , jak sie myle niech ktos mnie poprawi, samo odnotowanie ,ze jest to prezent juz zmniejsza nam cene cła chyba o polowe ,wiec warto o tym pomyslec :) Ogolnie temat sie zmienia [...]

[...] każdym ćwiczeniem dwie serie rozgrzewkowe na sucho lub z minimalnym obciążeniem. Młotki robiłem nie mierząc czasu. Po prostu chciałem sprawdzić czy dam radę tyle zrobić w jak najszybszym czasie - oczywiście bez oparcia. Zajęło mi to 314 sek. - jest co skracać %-) Może do końca miesiąca uda się wyrobić chociaż z czasem. Technika poszła w las. [...]

[...] sprawdzić ile razy ja dam radę podnieść swój rekord z przed dwóch lat. wyszło całkiem nieźle bo 6 powt ale technika poszła w las. Muszę zmniejszyć ciężar i robić tak, jak Garp i Xtras pisali, odkładać sztangę po każdym powtórzeniu, da to lepszy postęp na maks ciężarze. Plecy MC 8x92 / 8x112 / 8x132 / 6x162 Wiosłowanie w opadzie nachwyt 2 x [...]

trening dosyć ciekawy, ale te zakresy to nie moja bajka ciekaw jestem efektów - pompa na pewno była :-) Pierwszy raz robię w takim zakresie. Zobaczyć chcę jak mój organizm na to zareaguje. Narazie miska zostaje na wysokich kcal, wg mnie taki trening powinien na starcie dobrze się sprawdzić.

[...] browarków po pracy ;)? Jakieś dragi? Choć prolka jest w normie (warto badać każdorazowo gdy jest kryzys psychy) to w ramach sprawdzania na własnym ciele możesz sprawdzić jak reagujesz na jej obniżenie. Miałem podobne objawy z tym że libido obniżone ale erekcja nie leżała na kolanach - sprzęt dawał radę. Objawy to: senność, zamulenie, problemy [...]

[...] że tą swoją inwigilacją sobie płci nie potrafią sprawdzić.. na pewno skorzystam widziałam dzisiaj wersję wyciągu górnego typu hardcore. mamy nalot na siłce surykatek jak to moja kumpela określiła :-D (czyt. wychudzone wysokie 15-16 latki) i jeden się zawiesił na wyciągu i jak go ściągał w dół to jednocześnie unosił biodra nad siedzisko [...]

Przypuszczam że może spowodowane być to wypadkiem jaki kiedyś się zdażył, ucierpiała głowa niestety, a czytałem że uraz może powodować brak wytwarzania hgh. Bardziej ciekawi mnie dlaczego u mnie jest stale wysoki poziom igf-1, wiem że większość ćwiczących chciała by go mieć a czy mi on pomaga nie wiem. Co do hgh to postanowiłem wejść na hormon [...]

Ja to bym na początku zdiagnozował od czego ten gh tak niski w badaniu a dawniej był ok. Wspomniałeś że wypadek ale od jakiegoś punktu wyjścia trzeba zacząć Podejrzewam tylko że to przez wypadek, w niedoborze hgh u dorosłych jedną z przyczyn może być uraz czaszkowy a tak było u mnie, może jest też jakaś inna przyczyna tego niestety nie wiem, Nie [...]

[...] mogę jeść? Zjadam 2-3 dziennie. Czy to nie za dużo? Wiecie, cholesterol.. (Na początku grudnia mam wizytę u lekarza, przed która muszę sprawdzić poziom cholesterolu, więc jak bede wiedziała, to dam znać, czy jest w normnie czy nie) Nie to nie za dużo:-)fajny art napisał Kieszko w tym temacie [...]

[...] jest może w trakcie realizowania planu powiedzmy stronglifts tego się tak nie odczuwa ale wystarczy trochę odpocząć i efekt jest.Tylko pytanie ile odpoczywać a ile ćwiczyć i jak te parametry dobrać pod siebie do ilości zjadanego pokarmu ,wieku i stanu zdrowia.Tego na razie nie wiem.Pozdrawiam. Zmieniony przez - Artur 69 w dniu 2017-11-10 10:14:07

[...] sprawdzić czy metabolizm nie spowolnił, albo skąd wiedzieć czy aktualnie jest na dużych obrotach czy nie? Nurtuje mnie to pytanie z powodu iż wjechał kg lasagne do tego jakieś parówki bułki i żelki, a że jestem na masie wiec wiadomo metabolizm nie jest tak wielki jak na redu i chciałbym sie dowiedziec na ile to co zjem zostanie przerobione [...]

[...] itp przy tym nie jem warzyw i owocow . Jak zabrac sie za odkwaszanie od czego zaczac i ile czasu to by potrwało zeby wrocic do normalnego fukncjonowania ? Idź do lekarza ;-) jak sie tak odzywia to prawie pewne ze zakwaszony niech idzie do apteki kupi test i bedzie wiedzial czy jest zakwaszony, jesli tak to zmiana odzywiania trzeba sprawdzic ph [...]